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Che cos'è la cellulite?

Una breve definizione di esperti cellulite danno è - sta cambiando la struttura del tessuto adiposo. Non è completamente inserita nel processo di perfusione, il tessuto è un linfatici lavaggi scarsamente, risultante in una porzione della scoria non viene visualizzata cellule. La formazione mikrouzelkov. Quando si preme a metà la pelle assomiglia una buccia d'arancia.

Cause di Cellulite

La stessa definizione di eloquentemente che dove c'è il grasso corporeo in eccesso, vi è una forte probabilità che ci possono essere la cellulite. A sua volta, il peso abbiamo il caso di:

la malnutrizione;
stile di vita sedentario;
inadeguata assunzione di liquidi durante la giornata;
violazione del tratto gastrointestinale;
fumare.
aree problematiche

In generale, la "buccia d'arancia" si possono trovare sulle cosce, glutei, addome, braccia, almeno, sui lati. E dà un sacco di disagi. Alcuni sono imbarazzati per andare in spiaggia, indossare una gonna corta, pantaloncini, non può permettersi di indossare magliette o abiti senza maniche. Con l'inizio dell'estate, stiamo iniziando a prendere misure drastiche per combattere la cellulite odiato.

Come ridurre la cellulite?

Se si decide di ridurre la cellulite, è necessario seguire alcune regole:
1. Rispettare piccola dieta. Gli scienziati hanno dimostrato che la formazione della cellulite colpisce il consumo di prodotti quali:

caffè, bibite, alcolici;
dolci, farina;
salato, marirovannoe.
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2. Si consiglia di utilizzare fino a 2 litri di acqua al giorno. Questo non solo aiuta a ridurre la "buccia d'arancia", ma sbarazzarsi di tossine, così come l'armonia di tutto l'organismo.

3. Al fine di ridurre la cellulite deve muoversi più. Anche se si fa esercizi per 15 minuti al giorno, sarà sicuramente i suoi frutti. Inoltre, è molto efficace nella lotta contro la cellulite si applica:

ciclismo migliora il flusso della linfa nelle zone stagnanti del corpo, tonifica i muscoli e migliora il flusso di sangue alle gambe e glutei;
corsa ha le migliori benefici per la salute, fornisce perfettamente al corpo con l'ossigeno;
nuoto attiva il flusso linfatico, elimina attivamente fluido stagnante dai tessuti del corpo;
camminare - il modo più pratico per esercitare. Idealmente, se si cammina almeno 2 miglia al giorno.
4. ridurre la cellulite aiutare indumenti particolari. Farmacie offrono una vasta gamma di prodotti per sbarazzarsi di cellulite. Da non confondere con la biancheria intima scultura da indossare, non è spesso raccomandata a causa di ciò che sta accadendo tessuti a compressione. Il sangue non entra l'intero schermo di alcune parti del corpo si formano stagnazione che porta ad un aumento della buccia d'arancia.

5. Gli atleti invitati a richiamare la loro attenzione gli esercizi di respirazione. Non dimenticare che corretta respirazione porta una grande quantità di ossigeno in ogni cellula del corpo umano, con conseguente recupero spontaneo di tutti i tessuti del corpo e, quindi, riduce la cellulite.
6. Non dimenticare massaggio o auto-massaggio di aree problematiche. Meglio, naturalmente, fiducia uno specialista o contattare il salone di bellezza, dove vi verrà offerto più hardware e la terapia. come ridurre la cellulite
7. Quando si riduce la cellulite si consiglia di utilizzare una varietà di mezzi per la cura del corpo. Oggi offre un numero enorme di varie creme, gel, unguenti, soprattutto per rassodare la pelle con cellulite. Tuttavia, devono essere applicati correttamente. Per fare questo, è necessario riscaldare attentamente la specifica area del corpo una spugna dura o una spazzola. Dopo la comparsa di rossore, sensazione di un piacevole afflusso di sangue, guidare nel rimedio cellulite pelle.

8. Per le donne determinate che non vogliono aspettare, quando la figura è sottile, tesa, può essere consigliabile ricorrere a metodi chirurgici. Anche se vi sono molti controindicazioni, liposuzione dà un grande effetto, e il grasso non è depositato in luoghi in cui è stata eseguita l'operazione, migliorando notevolmente i contorni del corpo.